Jak trenować w domu? #1 – Body Combat od Les Mills
Pytacie mnie – Co trenować w domu, żeby było dobre i żeby była motywacja? Trening…
Browsing: Trenuj
Insanity – Max Recovery
Max Recovery to trening, który odbywa się w drugiej części Insanity. Jest to trening w…
Insanity – Max Cardio Conditioning
Dużo szybko mocno. Jeden z szybszych treningów Insanity znajdujący swoje miejsce w harmonogramie drugich „30…
Fear of death – Bruce Wayne [The Dark Knight Rises]
Słowem wprowadzenia dla tych, którzy nie oglądali filmu. Bruce Wayne – batman – został więźniem…
How bad you want it? – Hip Hop Preacher
Jeden z najlepszych wykładów na temat tego, jak powinno wyglądać Twoje nastawienie jeśli czegoś naprawdę…
Insanity – Fit test
Obejrzyj Fit-Test tutaj << Fit-test jest pierwszym treningiem otwierającym serię Insanity od Beachbody. W…
Tytanowe kostki
Klasyka gatunku. Każdy kto uprawiał Parkour w latach 2003-2005 zna ten filmik. Każdy kto uprawia…
[pośladki] Victoria’s Secret Angel Butt
Trening modelek Victoria’s Secret skupiony na tylnych mięśniach ud i pośladkach.
[brzuch] Insane ABS – Insanity
Trening z planu Insanity.
Insanity Cardio Recovery
Trening Cardio Recovery to trening regenerujący tylko z nazwy. Mocne statyczne ćwiczenia mocno palą i…
[brzuch] Aerobiczna 6 weidera – opis ćwiczeń
6 weidera to jeden z najpopularniejszych programów treningowych na świecie. Joe Weider (na zdjęciu po…
[brzuch] Jillian Michaels – 6 tygodniowy program na ABS
Poziom pierwszy 6 tygodniowego programu na sześciopak od Jillian Michaels. Ponad 23 miliony obejrzeń mówią…