Grupowe Szaleństwo

4
152

getin

Już dwa dni naszego grupowego szaleństwa za nami. Zrobiliśmy Fit-test oraz pierwszy trening w postaci Plyometric Cardio Circuit. Nie wiem jak Wy ale ja serdecznie nienawidzę i uwielbiam Shauna-T 🙂 Taki sadomasohizm grupowy chyba nam się tu organizuje.

Już dziś kolejny trening czyli – jak możecie sprawdzić w kalendarzu w zakładce Insanity z Fitback – “Cardio Power&Resistance”.  I teraz ciekawostka, kto nie zorganizował sobie Insanity i tak może z nami poćwiczyć bo.. są na Youtube 😀 Filmiki również w zakładce Insanity.

A teraz pora na tabelę z wynikami. Porównywać się do innych nie polecam ale tym co bardzo ich kusi zrobiłem pierwszy wiersz o nazwie “średnia”. NIESTETY nie jest to prawdziwa średnia bo wydaje mi się, że niektórzy inaczej policzyli np Globe Jumps.

Fittest jest dla Was. Abyście za dwa tygodnie mogli sprawdzić, jak tam Wasz postęp w treningu. Jak widać rozbicie jest bardzo duże ale to dobrze! Gdybyśmy wszyscy mieli świetne wyniki to Fitback nie byłby nikomu potrzebny. Nie bez powodu prowadzę tego bloga i nie bez powodu Wy go czytacie. Potrzebujemy tego rozruszania i nie jest to żadną tajemnicą, że naszej formie jeszcze dużo brakuje do perfekcji. Prawda, są wśród nas wyćwiczone bestie. Ale to dobrze, ktoś musi dawać przykład tego, do czego możemy dojść!

Switch Kicks Power Jacks Power Knees Power Jumps Globe Jumps Suicide Jumps Push-Up Jacks Low Plank Oblique
Średnia 97 48 78 31 9 13 18 41
Adam Jesionkiewicz 80 40 50 20 10 10 10 20
Adrian Kociszewski 65 18 56 27 6 12 5 25
Agata Skonieczna 107 46 74 35 11 13 9 61
Aleksandra Duszynska 61 49 69 24 7 10 10 25
Ania Stepien 113 47 93 31 9 18 17 65
Arvind Juneja 70 44 83 25 7 13 30 57
Dariusz Kabulski 135 55 93 40 11 5 25 80
Dariusz Kowalski 96 30 46 28 9 12 21 36
Dariusz Wilgos 106 47 60 29 8 13 23 24
Diana 60 30 50 10 4 7 3 30
Diego de la Vega 82 46 62 30 6 8 16 31
Dominik Cieszyński 124 66 89 60 13 16 30 50
Emilka Musiatowicz 106 50 61 20 2 15
Ewa Iwaniec 78 50 82 31 9 11 12 47
Ewa Zagajewska 129 54 86 25 10 18 19 40
Iwona Macura 76 54 83 38 29 13 24 45
Jacek Stasieluk 113 50 65 28 7 13 29 48
Jasiek Rydzyński 90 50 70 10 8 6 7 50
Karol Czajkowski 115 65 125 60 12 20 27 68
Karol Kałaska 135 44 114 30 8 2
Kasia Formella 74 44 74 36 10 15 16 48
Kasia Peczak 56 44 83 15 6 12 2 35
Kinga Szostak 115 55 93 40 11 23 20 60
Konrad Kociszewski 77 30 51 25 6 12 15 30
Konrad Pilarski 110 45 65 19 6 6 15 32
Kris Gontarek 90 46 95 30 5 14 20 30
Lena Dąbrowska 100 56 89 26 8 18 9 59
Leszek Krupiński 40 40 59 25 7 12 15 17
Lukasz Remisiewicz 110 51 100 42 10 15 30 52
Łukasz Olszak 90 60 100 44 12 24 32 50
Maciej Błajek 94 54 70 33 8 14 9 27
Marcin 50 40 75 25 5 12 15 15
Marcin Bartoszek 125 50 81 50 9 18 30 59
Marcin Mroczek 121 65 99 34 10 16 20 49
Marcin Zaremba 90 52 85 40 9 16 23 37
Mariusz Machuta-Rakowski 96 54 72 23 5 13 5 29
Mariusz Skonieczny 129 58 90 37 14 14 20 57
Markus Marcinkiewicz 61 32 55 19 5 8 12 31
Marta Kaszycka 108 58 90 40 10 15 25 52
Marta Mikita 72 53 75 34 12 11 16 41
Martyna Kozłowska 100 50 75 22 9 9 0 22
Mateusz Grzywa 136 53 100 44 6 9 16 44
Michal Fraczek 90 46 75 22 7 10 15 20
Michal Groth 129 51 95 22 7 8 19 44
Michał Lewandowski 71 35 60 21 7 8 20 25
Michał Pośnik 135 64 100 35 9 16 40 52
Mikołaj Skuza 96 55 80 28 11 16 23 34
Patryk Solecki 130 61 94 35 10 16 30 52
Patryś Buzer Skowron 121 43 92 41 9 15 27 50
Paweł Jońca 116 53 83 46 9 8 24 43
Paweł Kicman 100 40 84 11 6 10 16 10
Paweł Krasuski 115 52 102 50 12 22 33 77
Piotr Chodosz 110 53 80 30 8 10 11
Piotrek Rogalski 108 52 73 57 8 14 14 27
Przemek Tyszko 120 45 70 26 7 12 9 56
Przemek Zawadzki 115 47 66 24 7 15 27 36
Przemysław Gerschmann 63 52 80 61 14 15 22 35
Rachel Formella 110 36 70 24 8 12 9 60
Radek Mękal 83 51 72 20 5 12 20 36
Tomasz Cholewa 110 50 60 22 10 10 12 28
Tomasz Jaroszek 68 42 78 25 7 13 20 44
Tomek Wyka 50 42 60 15 3 7 10 16

UWAGA! nie ma Cię w tabelce? Dopisz się w komentarzach niżej. Wynik wpisz w formacie (Imię nazwisko i wynik PO PRZECINKACH):
Imię Nazwisko XX,XX,XX,XX,XX,XX,XX,XX

PODZIEL SIĘ
Poprzedni artykułKoniec Świata
Następny artykułDocenić zmęczenie
Zdjęcie profilowe Arvind Juneja
Hej, jestem autorem bloga Fitback.pl . Chciałbym Ci pokazać jak możesz przedłużyć swoje życie jednocześnie korzystając i czerpiąc z każdego dnia tak jakby jutra miało nie być :) Wierzę, że warto robić to co daje radość dziś ale nie wyjdzie Ci bokiem za lat 10-15. Nie wierzę w drogę na skróty.

4 KOMENTARZE

Dodaj komentarz