Insanity Cardio Recovery

1

Trening Cardio Recovery to trening regenerujący tylko z nazwy. Mocne statyczne ćwiczenia mocno palą i wzmacniają. Gorąco polecam jak już całkiem zabraknie energii i siły na mocne cardio a jednak będą chęci na rozruch. Dobre też na drugi dzień po jakimś mocnym wybieganiu itp.

Daje w kość ale potem jest lepiej niż jak gdyby treningu nie było wcale.

Share.

About Author

Hej, jestem autorem bloga Fitback.pl . Chciałbym Ci pokazać jak możesz przedłużyć swoje życie jednocześnie korzystając i czerpiąc z każdego dnia tak jakby jutra miało nie być :) Wierzę, że warto robić to co daje radość dziś ale nie wyjdzie Ci bokiem za lat 10-15. Nie wierzę w drogę na skróty.

1 komentarz

Dodaj komentarz