Insanity – Max Cardio Conditioning

0

Dużo szybko mocno. Jeden z szybszych treningów Insanity znajdujący swoje miejsce w harmonogramie drugich „30 dni” tego planu treningowego. I tak jak wszędzie – forma ponad ilość. Jeśli czujesz, ze masz dość to rób wolniej ale dokładnie. JEśli jakieś ćwiczenia wydają Ci się za ostre zastanów się jakie mięśnie przy nich pracują i wybierz sobie lżejszą formę.

Share.

About Author

Hej, jestem autorem bloga Fitback.pl . Chciałbym Ci pokazać jak możesz przedłużyć swoje życie jednocześnie korzystając i czerpiąc z każdego dnia tak jakby jutra miało nie być :) Wierzę, że warto robić to co daje radość dziś ale nie wyjdzie Ci bokiem za lat 10-15. Nie wierzę w drogę na skróty.

Dodaj komentarz