Jak znaleźć CZAS NA TRENING? Jak go pogodzić z pracą, szkołą, życiem?

0
517

Jeśli zastanawiasz się jak w swoim wypełnionym po brzegi zadaniami, odpowiedzialnością i wyzwaniami życiu znaleźć jeszcze miejsce na trening, sport czy ogólnie ruch…to jest to film dla Ciebie. Jeśli jednak nie masz czasu go obejrzeć to mam dla Ciebie wielki skrót, tak zwane “tl;dr” czy też executive summary…a  brzmi ono tak.

NAPRAW SWOJE PRIORYTETY

Co to znaczy? No w filmie opisałem to dość konkretnie. W wielkim skrócie chodzi o to, że ruch dla zdrowia (nie ten dla wyników i współzawodnictwa) jest tak samo ważny jak sen, jedzenie czy ciepły ubiór w zimny dzień. Tak też powinien być rozpatrywany i z taką samą wagę wpisany w dzień.

Czy Ci to skróci dzień o kolejną godzinę-dwie? TAK.

Czy to problem? NIE. Bo jak się dobrze przyjrzysz swojemu dniu to na 99% marnuejsz więcej niż godzinę dziennie na prokrastynację, czekanie, odwlekanie itd.

Co więcej dodatkowe zajęcie w ciągu dnia niejako WYMUSI na Tobie efektywniejsze wykorzystanie reszty czasu jaki Ci pozostał, co na 120% poprawi sens każdego jednego Twojego dnia 🙂 Same profity. Bierz się do roboty.

Dodaj komentarz