BÓL nie jest najgorszy

Przez jakieś 27 lat swojego życia sądziłem, że najbardziej na świecie boję się bólu. Mimowolnie jednak przez ostatnie 2-3 lata zacząłem rozumieć, że ból jest ok. Jest ok, bo jest jasny. Jest wiadomy. Jest....
video

CZAS wie lepiej

Nie miałem zasięgu...więc zacząłem rozmyślać o życiu 😀 Zapraszam do krótkiego porannego monologu o tym, czemu warto olać pewne kwestie i zająć się tym co się chce/powinno... https://www.youtube.com/watch?v=8K2PPxxC8-k
video

Dobre Życie

Nie mam tu za dużo do dopowiedzenia, wszystko jest na filmie. Gorąco zachęcam do odwidzenia mojego Youtube'wego kanału i innych moich aktualnych sieci SM 🙂 Twitch - http://twich.tv/airwee Youtube - http://www.youtube.com/c/ArvindJunejaPL Instagram - http://instagram.com/ajuneja ...

Fit Luty 2017 – Kwadraciki!

Serdecznie zapraszam do kolejnego miesiąca z naszym Kwadracikowym wyzwaniem. W Lutym 2017 ja odstawiam kofeinę, gazowane słodkie napoje i dorzucam poranne wstawanie tak żeby o 6 rozpoczynać trening. Na YT pod filmem jest konkurs...

Fit Styczeń 2017 – KWADRACIKI

HA! MAMY TO! 1 Stycznia, 1 film, pierwszy wpis! 🙂 Zapraszam Was serdecznie do KWADRACIKÓW na pierwszy miesiąc roku. [youtube https://www.youtube.com/watch?v=-cCu-2xZVsc]Co zamierzam wpisać w swoje? Na ten moment 4 moje to: PORANNY TRENING - Pierwsze wyzwanie...

Coś bym porobił, tylko co?

Jedną z najwiekszych pułapek każdego kto chce zacząć trenować jest brak pomysłu na wykorzystanie własnej energii. Są chęci, siła, jakaś taka wewnętrzna potrzeba... i dupa. Siedzisz i ostatecznie nie robisz nic. Kilka słów na...

NIE SZUKAJ MOTYWACJI

Moja przygoda z blogiem zaczęła się ponad 5 lat temu. Początkowo miała to być forma wspierania mojej własnej walki o odzyskanie formy utraconej przez pracoholizm. Później zacząłem zauważać, że dołączają do mnie inni i...

Pułapka Crossfitu*

Dawno tak nie miałem. Ten rok zacząłem bardzo dobrze, waga w dół, samopoczucie w górę. Wszystko rosło ponad oczekiwania. W zasadzie idealny moment na 30 urodziny. Po drodze popełniłem jeden błąd, który nieco mi...

Niebezpieczne Selfie – Gdzie ucieka motywacja?

Jesteś nakręcony, masz chęć na trening, sprawdzasz ostatnie powiadomienia/maile/zadania, dokańczasz co miałeś dokończyć, przebierasz się, sprawdzasz czy baterie są ok, ustawiasz muzę. Idziesz. Jest ogień. Chcesz tego. Chcesz się zmęczyć. Chcesz się czuć zmęczonym....

Coś kosztem czegoś – Spaczone Ideały

Lazar Angelov jest takim gościem, któremu fotka zrobiona przez przypadkowego przechodnia wygląda jak fotoszop. Patrzysz i nie wierzysz, że ktoś może tak wyglądać bez retuszu. No ale tak było. Tysiące godzin strasznych treningów, tony...

Fit Marzec – Wyzwanie kwadracikowe

W Marcu zmieniamy życie kwadracik po kwadraciku! Wyzwanie, które sprawdziło się w końcówce ubiegłego roku wciąż trwa! 🙂 O co chodzi w akcji przeczytasz tutaj - Fit Październik - Kwadracikowe wyzwanie Rady W ubiegłym roku ponad 900 osób...

Apel Kate Winslet … i Fitbacku

Pisałem, żartowałem, mówiłem i nawet nagrywałem o tym film. Teraz jednak mam wsparcie i nie zawaham się go użyć. Niecałe 21 godzin temu światowej sławy aktorka, postać znana m.in. z roli w Titanicu - Kate...

Chcesz komuś pomóc? (np. sobie?)

Pamiętam jak dziś. Jadę autem i słucham audycji radiowej, ba, nagrałem nawet dla Was film sekundę po tym co usłyszałem, bo mnie to po prostu rozsierdziło. Pani redaktor z radia mówiła o tym, by...

Fit Luty – Wyzwanie kwadracikowe

W Lutym zmieniamy życie kwadracik po kwadraciku! Wyzwanie, które sprawdziło się w końcówce ubiegłego roku wciąż trwa! 🙂 O co chodzi w akcji przeczytasz tutaj - Fit Październik - Kwadracikowe wyzwanie Rady W ubiegłym roku ponad 900 osób...

Nienawidzę tego

Znasz ten moment, kiedy czytając ogłoszenie o pracę widzisz w wymaganiach pozycję, która wywołuje u Ciebie ciarki? Patrzysz "doskonała znajomość excela" i myślisz sobie "o nie, nienawidzę tego, to nie dla mnie". Albo kiedy...

Fit Styczeń – Wyzwanie Kwadracikowe

W nowym roku zmieniamy życie kwadracik po kwadraciku! Wyzwanie, które sprawdziło się w końcówce ubiegłego roku wciąż trwa! 🙂 O co chodzi w akcji przeczytasz tutaj - Fit Październik - Kwadracikowe wyzwanie Rady W ubiegłym roku ponad...
Przejdź do paska narzędzi