video

CZAS wie lepiej

Nie miałem zasięgu...więc zacząłem rozmyślać o życiu 😀 Zapraszam do krótkiego porannego monologu o tym, czemu warto olać pewne kwestie i zająć się tym co się chce/powinno... https://www.youtube.com/watch?v=8K2PPxxC8-k
video

Dobre Życie

Nie mam tu za dużo do dopowiedzenia, wszystko jest na filmie. Gorąco zachęcam do odwidzenia mojego Youtube'wego kanału i innych moich aktualnych sieci SM 🙂 Twitch - http://twich.tv/airwee Youtube - http://www.youtube.com/c/ArvindJunejaPL Instagram - http://instagram.com/ajuneja ...

Fit Luty 2017 – Kwadraciki!

Serdecznie zapraszam do kolejnego miesiąca z naszym Kwadracikowym wyzwaniem. W Lutym 2017 ja odstawiam kofeinę, gazowane słodkie napoje i dorzucam poranne wstawanie tak żeby o 6 rozpoczynać trening. Na YT pod filmem jest konkurs...

Fit Styczeń 2017 – KWADRACIKI

HA! MAMY TO! 1 Stycznia, 1 film, pierwszy wpis! 🙂 Zapraszam Was serdecznie do KWADRACIKÓW na pierwszy miesiąc roku. [youtube https://www.youtube.com/watch?v=-cCu-2xZVsc]Co zamierzam wpisać w swoje? Na ten moment 4 moje to: PORANNY TRENING - Pierwsze wyzwanie...

Coś bym porobił, tylko co?

Jedną z najwiekszych pułapek każdego kto chce zacząć trenować jest brak pomysłu na wykorzystanie własnej energii. Są chęci, siła, jakaś taka wewnętrzna potrzeba... i dupa. Siedzisz i ostatecznie nie robisz nic. Kilka słów na...

NIE SZUKAJ MOTYWACJI

Moja przygoda z blogiem zaczęła się ponad 5 lat temu. Początkowo miała to być forma wspierania mojej własnej walki o odzyskanie formy utraconej przez pracoholizm. Później zacząłem zauważać, że dołączają do mnie inni i...

Pułapka Crossfitu*

Dawno tak nie miałem. Ten rok zacząłem bardzo dobrze, waga w dół, samopoczucie w górę. Wszystko rosło ponad oczekiwania. W zasadzie idealny moment na 30 urodziny. Po drodze popełniłem jeden błąd, który nieco mi...

Niebezpieczne Selfie – Gdzie ucieka motywacja?

Jesteś nakręcony, masz chęć na trening, sprawdzasz ostatnie powiadomienia/maile/zadania, dokańczasz co miałeś dokończyć, przebierasz się, sprawdzasz czy baterie są ok, ustawiasz muzę. Idziesz. Jest ogień. Chcesz tego. Chcesz się zmęczyć. Chcesz się czuć zmęczonym....

Coś kosztem czegoś – Spaczone Ideały

Lazar Angelov jest takim gościem, któremu fotka zrobiona przez przypadkowego przechodnia wygląda jak fotoszop. Patrzysz i nie wierzysz, że ktoś może tak wyglądać bez retuszu. No ale tak było. Tysiące godzin strasznych treningów, tony...

Fit Marzec – Wyzwanie kwadracikowe

W Marcu zmieniamy życie kwadracik po kwadraciku! Wyzwanie, które sprawdziło się w końcówce ubiegłego roku wciąż trwa! 🙂 O co chodzi w akcji przeczytasz tutaj - Fit Październik - Kwadracikowe wyzwanie Rady W ubiegłym roku ponad 900 osób...

Apel Kate Winslet … i Fitbacku

Pisałem, żartowałem, mówiłem i nawet nagrywałem o tym film. Teraz jednak mam wsparcie i nie zawaham się go użyć. Niecałe 21 godzin temu światowej sławy aktorka, postać znana m.in. z roli w Titanicu - Kate...

Chcesz komuś pomóc? (np. sobie?)

Pamiętam jak dziś. Jadę autem i słucham audycji radiowej, ba, nagrałem nawet dla Was film sekundę po tym co usłyszałem, bo mnie to po prostu rozsierdziło. Pani redaktor z radia mówiła o tym, by...

Fit Luty – Wyzwanie kwadracikowe

W Lutym zmieniamy życie kwadracik po kwadraciku! Wyzwanie, które sprawdziło się w końcówce ubiegłego roku wciąż trwa! 🙂 O co chodzi w akcji przeczytasz tutaj - Fit Październik - Kwadracikowe wyzwanie Rady W ubiegłym roku ponad 900 osób...

Nienawidzę tego

Znasz ten moment, kiedy czytając ogłoszenie o pracę widzisz w wymaganiach pozycję, która wywołuje u Ciebie ciarki? Patrzysz "doskonała znajomość excela" i myślisz sobie "o nie, nienawidzę tego, to nie dla mnie". Albo kiedy...

Fit Styczeń – Wyzwanie Kwadracikowe

W nowym roku zmieniamy życie kwadracik po kwadraciku! Wyzwanie, które sprawdziło się w końcówce ubiegłego roku wciąż trwa! 🙂 O co chodzi w akcji przeczytasz tutaj - Fit Październik - Kwadracikowe wyzwanie Rady W ubiegłym roku ponad...

Szczęście wymaga dyscypliny.

Z byciem szczęśliwym jest trochę tak, jak z byciem w formie. Nie da się tego utrzymać, jeśli się nad tym nie pracuje. Tak samo jak odmawiasz sobie niezdrowych ilości słodkich gazowanych napojów tak samo musisz odmawiać sobie prawa...
Przejdź do paska narzędzi