Trening Moje pierwsze 100kg! 1 grudnia, 2017 227 No co ja Wam powiem 😀 Przypadkiem postanowiłem sprawdzić co się stanie jak założe 100kg…
Trening Ile powtórzeń? Jakim ciężarem? Czemu nie ma efektów? Hipertrofia? Jak zacząć na Siłowni! 9 listopada, 2017 16 Pytania zawarte w tytule są jednymi z najczęściej pojawiających się wśród początkujących na siłowni. W…
Uncategorized Dlaczego NIE WARTO chodzić na siłownię? 5 powodów 7 listopada, 2017 69 Jeśli zastanawiasz się czy warto zapisać się do klubu fitness, siłowni czy na zorganizowane zajęcia…
Motywacja Kup Pan motywację! 16 sierpnia, 2012 1 Pozwólcie, że na rozpoczęcie tego wpisu przedstawię Wam kilka wypowiedzi, które nieco przybliżą temat moich…