Jak wygląda TWOJA rzeczywistość? Oto moja!
Gdzie jest Fitback po 3 latach przerwy? Co się dzieje, co robię i dlaczego tak,…
Browsing: trening
Moje pierwsze 100kg!
No co ja Wam powiem 😀 Przypadkiem postanowiłem sprawdzić co się stanie jak założe 100kg…
Dlaczego kocham ruch?
Nie mam tu wiele do powiedzenia. Musisz to po prostu obejrzeć…
Nauka STANIA NA GŁOWIE!
Jak stanąć na głowie? W tym wpisie/filmie chciałbym Wam to wyjaśnić. Nauka stania na głowie…
Pompki dla początkujących – jak zacząć
Pompki to jedno z najważniejszych ćwiczeń ale i jedno z największych wyzwań dla naprawdę wielu…
Trenuj SAM – Grinder PT
W związku z przygotowaniami do Biegu Morskiego Komandosa zapraszam Was do krótkiego treningu, który możecie…
Czy NIKE złamało JUŻ 2 godziny w Maratonie?
Już jutro w okolicach godziny 6:00 będziemy świadkami historycznego biegu w ramach projektu Breaking2. Nike…
Coś bym porobił, tylko co?
Jedną z najwiekszych pułapek każdego kto chce zacząć trenować jest brak pomysłu na wykorzystanie własnej…
NIE SZUKAJ MOTYWACJI
Moja przygoda z blogiem zaczęła się ponad 5 lat temu. Początkowo miała to być forma…
Fit Marzec – Wyzwanie kwadracikowe
W Marcu zmieniamy życie kwadracik po kwadraciku! Wyzwanie, które sprawdziło się w końcówce ubiegłego roku wciąż…
Fit Październik – Kwadracikowe wyzwanie!
W październiku zmieniamy życie kwadracik po kwadraciku! Już jutro pierwszy dzień nowego miesiąca. Ja mam bardzo…
Mój debiut w Triathlonie – Nieporęt 2015
Jest dobrze, jeszcze chwila i będzie nawrót, ktoś mnie kopie, ten się zatrzymał, o, najlepiej,…
Sierpień bez kawy?!
Nie wierzę, że to robię… Pamiętacie naszą akcje 21 dni? Robiliśmy zdaje się ze 2-3…
SzukamZEN #1 – Czo to ta Joga?
Nareszcie, pierwszy wpis z serii SzukamZEN czyli serii, która przybliży Wam (i mi) świat Yogi.…
Trening, który się nie odbył
Każdy kto próbuje wnieść do swojego życia promyk aktywności zmaga się z tym zdarzeniem. Zdarzeniem,…
Dieta, Sport….. czy jednak zdrowie?
Będę hipokrytą jeśli powiem, że sam w przeszłości nie popełniłem błędów w rozumieniu tego co…