Insanity, czy warto?
Tak jest, dotrwaliśmy do 60 dnia programu Insanity. Programu, który przez wielu nazywany jest najcięższym…
Browsing: trening
Trening Wytrzymałości z Manchester City
Jak część z Was wie od jakiegoś czasu jestem zaangażowany w – wg mnie -…
Bohater: Agnieszka Kulesza
Fitback się rozwija a razem z nim Wy. Coraz więcej w naszym gronie historii sukcesu…
Runtastic Konkurs – Pokaż brzuch!
Jakiś czas temu zrecenzowałem dla Was aplikacje firmy Runtastic. Wczoraj dopełniłem level 2 aplikacji Situps…
Bohater: Michał Pośnik
Dziś po raz pierwszy w historii Fitbacku (Facebook) zapraszam Was na artykuł z serii „Bohater…
Insanity z Fitback!
Ok, nadejszła wiekopomna chwiła i zbieramy ekipę na start z programem „Beachbody Insanity!” Czym jest…
Funtastic Runtastic
Ile kosztuje siłownia? Ok 3-4 Euro. Ile trwa trening „wszystkich” partii ciała? Mniej niż 10…
Najtrudniejszy pierwszy krok. Problem z motywacją w odchudzaniu.
Nie trzeba być kimś wielkim by zacząć o siebie dbać. Ale trzeba zacząć o siebie…
Insanity – Max Recovery
Max Recovery to trening, który odbywa się w drugiej części Insanity. Jest to trening w…
Insanity – Max Cardio Conditioning
Dużo szybko mocno. Jeden z szybszych treningów Insanity znajdujący swoje miejsce w harmonogramie drugich „30…
Insanity – Fit test
Obejrzyj Fit-Test tutaj << Fit-test jest pierwszym treningiem otwierającym serię Insanity od Beachbody. W…
[brzuch] Insane ABS – Insanity
Trening z planu Insanity.
Insanity Cardio Recovery
Trening Cardio Recovery to trening regenerujący tylko z nazwy. Mocne statyczne ćwiczenia mocno palą i…
[brzuch] Aerobiczna 6 weidera – opis ćwiczeń
6 weidera to jeden z najpopularniejszych programów treningowych na świecie. Joe Weider (na zdjęciu po…
[brzuch] Jillian Michaels – 6 tygodniowy program na ABS
Poziom pierwszy 6 tygodniowego programu na sześciopak od Jillian Michaels. Ponad 23 miliony obejrzeń mówią…