Trending
  • Po ponad 10 latach nadszedł TEN czas
  • Design for Laziness – Wykorzystaj swojego lenia
  • Mi się udało, Tobie nie musi.
  • Fitback na Q1 2022
  • Coś się zmieniło
  • Jak trenować w domu? #1 – Body Combat od Les Mills
  • Moja NAJWIĘKSZA SŁABOŚĆ
  • Fitnessowa STRATA CZASU
Fitback.pl
Fitback.pl
Navigate
  • Pierwszy raz
  • Insanity z Fitback
  • Jakim tempem biegać?
  • Mój kanał na Youtube
  • Motywacja
  • Autor
  • Po ponad 10 latach nadszedł TEN czas
    Motywacja

    Po ponad 10 latach nadszedł TEN czas

    17 sierpnia, 2022
  • Design for Laziness – Wykorzystaj swojego lenia
    Motywacja

    Design for Laziness – Wykorzystaj swojego lenia

    10 lutego, 2022
    Mi się udało, Tobie nie musi.
    Blogosfera

    Mi się udało, Tobie nie musi.

    21 stycznia, 2022
    Fitback na Q1 2022
    parenting

    Fitback na Q1 2022

    15 stycznia, 2022
    Coś się zmieniło
    Blogosfera

    Coś się zmieniło

    5 stycznia, 2022
Follow on Instagram
Follow on Instagram

Koniecznie przeczytaj:

  • 1. Nie chudnę – jak sobie z tym poradzić?
  • 2. Forma na lato w 30 dni
  • 3. Jak kupić PIERWSZE buty do biegania
  • 4. Chcesz schudnąć? Nie biegnij!”
  • 5. Jak osiągnąć swój cel w życiu?
  • 6. Jak zbudować pewność siebie
  • 7. Co chcesz robić w życiu?
  • 8. Yoga dla początkujących

Prywatnie

  • GDZIE JEST MIEJSCE KOBIETY?
    8 marca, 2017 1
  • 7 dni z życia / daily vlog
    18 maja, 2016 45
  • Dlaczego CREED ma u mnie 10/10?
    13 stycznia, 2016 1

Trenuj!

  • Jak trenować w domu? #1 – Body Combat od Les Mills
    24 września, 2020 3
  • Insanity – Max Recovery
    11 marca, 2011 24
  • Insanity – Max Cardio Conditioning
    15 marca, 2010 0

VLOG

  • Jak sie ubrać na zimowe bieganie?

  • Bieganie w wysokich temperaturach

  • Debiut w WINGS FOR LIFE + video relacja

  • POLSKIE BUTY BIEGOWE (+aktualizacja treningowa)

  • Jak znaleźć CZAS NA TRENING? Jak go pogodzić z pracą, szkołą, życiem?

Motywacja

ZACZNIJ BIEGAĆ w GRUDNIU! Wyzwanie

2 grudnia, 2019 2

Jeśli gdzieś na początku tego roku uznaliście „tak, w tym roku zacznę biegać” i BENG wczoraj ogarnęliście się, że już…

  • Jak wygląda TWOJA rzeczywistość? Oto moja!
    18 listopada, 2019
  • Dlaczego przestałem BLOGOWAĆ?
    17 listopada, 2019
  • POSTANOWIENIA NOWOROCZNE na 2018
    28 grudnia, 2017
  • DLACZEGO narażam się na WSTYD?
    22 listopada, 2017
Trening

KONIEC NIKE+ RUN CLUB w POLSCE

1 marca, 2018 125

Wczoraj – 28 lutego 2018 – miał miejsce ostatni trening Nike+ Run Club w Polsce. Ponad 2,5 roku zmagań, ponad…

  • Kalisteniczny / Gimnastyczny PLAN TRENINGOWY?
    24 lutego, 2018
  • Moje pierwsze 100kg!
    1 grudnia, 2017
  • Ile powtórzeń? Jakim ciężarem? Czemu nie ma efektów? Hipertrofia? Jak zacząć na Siłowni!
    9 listopada, 2017
  • LATAMY w tunelu!
    2 listopada, 2017
Zdrowie

ZREZYGNUJ z treningu!

24 maja, 2017 69

Szkic tego wpisu powstał pod koniec 2014 roku. Później go porzuciłem, bo zająłem się czymś innym… i w sumie o…

  • Sześciopak już za rogiem – 3 zasady
    16 kwietnia, 2017
  • NIE SZUKAJ MOTYWACJI
    8 lipca, 2016
  • Minus 10 kg w 2015 roku – 5 myśli
    17 grudnia, 2015
  • Nie odchudzaj się
    16 września, 2015
Podróże

Moja praca?

29 sierpnia, 2017 1

Jednym z powodów, dla których NIE prowadzę regularnego daily vloga jest to, że moja codzienność jako pracoholika to w dużej…

  • PoWOLNY Vlog z Bieszczad
    14 maja, 2017
  • LIVERPOOL TRIP x NEW BALANCE
    5 marca, 2017
  • Weekend GT – 2 dni (nad morzem) z nową KIA pro_cee’d
    9 grudnia, 2015
FitFirma

FitFirma – ING Bank Śląski

11 kwietnia, 2014 11

Zaczęło się niewinnie. Jak co kilka dni pojechałem do biura i zaparkowałem w podziemiach centrum handlowego Plac Unii. Wjeżdżając na…

Prywatnie

GDZIE JEST MIEJSCE KOBIETY?

8 marca, 2017 1

Kiedy padło hasło Nike Pro Hijab mam wrażenie każdy zobaczył to co chciał. Jedni zobaczyli skok na kasę (bo muzułmański…

  • 7 dni z życia / daily vlog
    18 maja, 2016
  • Dlaczego CREED ma u mnie 10/10?
    13 stycznia, 2016
  • WRC5 – Plus Minus 5
    19 października, 2015