Witajcie! Tak sobie pomyślałem, minęło już 3 dni (z dzisiejszym będzie 4) od opublikowania naszego 3 tygodniowego wyzwania. Pomyślałem, że Wam nieco ułatwię zorientowanie się, kto się do czego zobowiązał i przypomnę, że pozostało już ok 2,5 tygodnia do końca walki o lepsiejsze 'ja’ 🙂
Lista obejmuje osoby, które wpisały się tutaj w formie komentarzy facebookowych, blogowych oraz osoby, które wpisały się na fanpage’u na Facebooku. Jeśli kogoś zabrakło to dajcie znać w komciach.
Aleksandra Wójcik | bez słodyczy, słodkich napojów i soków |
Ana | ostatni posiłek o 18! |
Ania Białkowska | bez słodkich i gazowanych |
Basia Karasińska | bez słodkich i gazowanych napojów, junk foodu i słodyczy |
Dariusz Kabulski | bez cukru w herbacie |
Dawid Zołądek | bez słodkich napojów i fastfoodów |
Diana | bez pieczywa i słodkości |
Dominik Wartecki | bez alkoholu, napojów słodzonych i gazowancyh oraz bez fast foodów. |
Dorota Kasak | bez cukru w każdej postaci. |
Ewa Tomczak | bez nabiału „od czasu do czasu” |
Grzegorz Leszczyński | bez papierosów |
Jakub Bobiko | bez cukru w herbacie |
Jakub Wojteczek | BEZ papierosów Z bieganiem |
Juliusz Cezar Jr. r | rezygnuje z picia więcej niż 3 filiżanki kawy dziennie jak i picia kawy naczczo. |
Justine Adamowicz | bez cukru |
Kamila | będzie biegać |
Karolina Woldańska | bez słonych i słodkich przekąsek |
Kasia Peczak | bez cukru |
Kasia Tasia Bartosiewicz | bez fastfoodów |
Katarzyna Kandys-Olszanka | bez słodkich napojów i czekolady |
Katarzyna Rózicka | bez słodkich napojów |
Krzysztof Kotkowicz | bez pieczywa, słodkich napojów i słodyczy |
Magda Ossowska-Krasoń | bez kawy z kawiarni i fastfoodów |
Magdalena Podkościelna | pieczywo, słodkie napoje i czekolada. |
Małgorzata Bienia | bez słodyczy |
Marciń Krasoń | bez chipsów, gazowanych napojów i fastfoodow. |
Marek Miller | bez pieczywa, słodkich napojów i junk foodów. |
Mariusz Hebda | bez papierosów |
Mateusz Mazi Puławski | bez chleba, więcej ćwiczeń i biegania |
Michał Litwic | bez papierosów |
Monika Lewandowska | bez cukru i słodkich napojów |
Monika Coś | bez pieczywa |
Monika Mona Marabori | odstawia słodycze, alkohole i węglowodany po 18. |
Monika Monika | bez pieczywa i słodkich napojów |
Natalia Dziubek | bez słodyczy i chleba |
Patrycja Dendor | bez coli |
Paweł Piorun | bez słodkiego i gazowanego |
Piotr Jenerał Nerc | bez herbaty i słodyczy |
Rafał Więcej | bez słodkich gazowanych napojów |
Rzenka | bez słodkich napojów, papierosów i czekolady |
Taryk Abu-Hassan | Zero napojow z cukrem, zero alkoholu i zero slodyczy |
Tomasz Kozioł | machanie kettlebellem. |
I teraz bardzo ważna rzecz. W dniu, w którym opublikowałem nasze wyzwanie, nie sądziłem, że tak mocno złapie i tyle osób wyrazi chęć na zmianę czegoś w sobie 'ot tak’. Tegoż samego dnia (przypominam, że ja się wyrzekłem w ramach naszej walki – pieczywa i słodkich gazowanych napojów) zrobiłem dla swojej siostry i jej męża hamburgery. Zrobiłem hamburgery najlepsze jakie potrafiłem. Takie pełna opcja. Podwójne mięcho, serek, pomidorek, ogórek, cebulka, ketchup i musztarda. Były pyszne, tzn.. tak sądzę po reakcjach rodzinki… sam nie zjadłem ani jednego. Patrzyłem an te przepyszne hamburgery w bułkach, i nie zjadłem ich, bo bułki to pieczywo a przecież obiecałem, że nie będę jadł pieczywa. I wiecie co? Byłem WAM niesamowicie wdzięczny za tę siłę, którą mi daliście. Bo przyszło mi to niesamowicie łatwe, rezygnacja by się jednak „aa co tam, jeszcze jeden zjem”.
Dzięki Wam i tej naszej wspólnej akcji udało mi się wtedy zrezygnować i umocniło mnie to jeszcze bardziej. Jeśli ktokolwiek z Was będzie miał chwilę słabości, zobaczy coś, co go mocno korci, pomyślcie wtedy o tych wszystkich ludziach z tej tabelki. To my wszyscy wspólnie walczymy. Każdy z nas pracuje na swój osobisty sukces, na swoje szczęście i zdrowie i formę, ale jednocześnie pracujemy też na siebie nawzajem. Jeśli więc przyjdzie Wam do głowy, żeby się podłamać i poddać.. nie róbice tego. Przypomnijcie sobie, że nie jesteście sami w tej walce i wszyscy na Was liczymy.
Jeśli komuś coś nie wyjdzie, ktoś go czymś poczęstuje i nawet z grzeczności nie odmówicie. Nie ma sprawy. Ale niech to się więcej nie powtórzy. Ok? Możecie też o tym napisać, nikt nie będzie się złościł. Po prostu wytrwajmy razem do tego 29 listopada. Niech to będzie nasze pierwsze wspólne osiągnięcie 🙂
Ja już się czuję wygrany. A Wy?
5 komentarzy
Arvind ja też rzucam fajeczki i słodkie napoje … czekoladę to jak przetrwam przynajmniej 15 dni bez fajeczki … na razie jest dobrze 🙂
Zero napojów z cukrem, zero alkoholu i zero słodyczy i 10 km biegania tygodniowo i ostatni posiłek o 19stej 🙂
Pingback: Fitback.pl | Walczymy o formę, bo warto. – 7 dni później
Pingback: Fitback.pl | Walczymy o formę, bo warto. – Już prawie
Pingback: 21 dni – Edycja 2 | Fitback.pl