#21dni – Lista

5

Witajcie! Tak sobie pomyślałem, minęło już 3 dni (z dzisiejszym będzie 4) od opublikowania naszego 3 tygodniowego wyzwania. Pomyślałem, że Wam nieco ułatwię zorientowanie się, kto się do czego zobowiązał i przypomnę, że pozostało już ok 2,5 tygodnia do końca walki o lepsiejsze 'ja’ 🙂

Lista obejmuje osoby, które wpisały się tutaj w formie komentarzy facebookowych, blogowych oraz osoby, które wpisały się na fanpage’u na Facebooku. Jeśli kogoś zabrakło to dajcie znać w komciach.

Aleksandra Wójcik  bez słodyczy, słodkich napojów i soków
Ana  ostatni posiłek o 18! 
Ania Białkowska  bez słodkich i gazowanych
Basia Karasińska bez słodkich i gazowanych napojów, junk foodu i słodyczy
Dariusz Kabulski bez cukru w herbacie
Dawid Zołądek bez słodkich napojów i fastfoodów
Diana bez pieczywa i słodkości
Dominik Wartecki bez alkoholu, napojów słodzonych i gazowancyh oraz bez fast foodów.
Dorota Kasak  bez cukru w każdej postaci.
Ewa Tomczak bez nabiału „od czasu do czasu”
Grzegorz Leszczyński  bez papierosów
Jakub Bobiko  bez cukru w herbacie
Jakub Wojteczek  BEZ papierosów Z bieganiem
Juliusz Cezar Jr. r rezygnuje z picia więcej niż 3 filiżanki kawy dziennie jak i picia kawy naczczo.
Justine Adamowicz  bez cukru
Kamila  będzie biegać
Karolina Woldańska  bez słonych i słodkich przekąsek
Kasia Peczak  bez cukru
Kasia Tasia Bartosiewicz  bez fastfoodów
Katarzyna Kandys-Olszanka  bez słodkich napojów i czekolady
Katarzyna Rózicka bez słodkich napojów
Krzysztof Kotkowicz bez pieczywa, słodkich napojów i słodyczy
Magda Ossowska-Krasoń  bez kawy z kawiarni i fastfoodów
Magdalena Podkościelna  pieczywo, słodkie napoje i czekolada.
Małgorzata Bienia bez słodyczy
Marciń Krasoń  bez chipsów, gazowanych napojów i fastfoodow.
Marek Miller  bez pieczywa, słodkich napojów i junk foodów.
Mariusz Hebda  bez papierosów
Mateusz Mazi Puławski  bez chleba, więcej ćwiczeń i biegania
Michał Litwic bez papierosów
Monika Lewandowska  bez cukru i słodkich napojów
Monika Coś bez pieczywa
Monika Mona Marabori  odstawia słodycze, alkohole i węglowodany po 18.
Monika Monika  bez pieczywa i słodkich napojów
Natalia Dziubek bez słodyczy i chleba
Patrycja Dendor  bez coli
Paweł Piorun  bez słodkiego i gazowanego
Piotr Jenerał Nerc  bez herbaty i słodyczy
Rafał Więcej bez słodkich gazowanych napojów
Rzenka  bez słodkich napojów, papierosów i czekolady
Taryk Abu-Hassan Zero napojow z cukrem, zero alkoholu i zero slodyczy
Tomasz Kozioł  machanie kettlebellem.

I teraz bardzo ważna rzecz. W dniu, w którym opublikowałem nasze wyzwanie, nie sądziłem, że tak mocno złapie i tyle osób wyrazi chęć na zmianę czegoś w sobie 'ot tak’. Tegoż samego dnia (przypominam, że ja się wyrzekłem w ramach naszej walki – pieczywa i słodkich gazowanych napojów) zrobiłem dla swojej siostry i jej męża hamburgery. Zrobiłem hamburgery najlepsze jakie potrafiłem. Takie pełna opcja. Podwójne mięcho, serek, pomidorek, ogórek, cebulka, ketchup i musztarda. Były pyszne, tzn.. tak sądzę po reakcjach rodzinki… sam nie zjadłem ani jednego. Patrzyłem an te przepyszne hamburgery w bułkach, i nie zjadłem ich, bo bułki to pieczywo a przecież obiecałem, że nie będę jadł pieczywa. I wiecie co? Byłem WAM niesamowicie wdzięczny za tę siłę, którą mi daliście. Bo przyszło mi to niesamowicie łatwe, rezygnacja by się jednak „aa co tam, jeszcze jeden zjem”.

Dzięki Wam i tej naszej wspólnej akcji udało mi się wtedy zrezygnować i umocniło mnie to jeszcze bardziej. Jeśli ktokolwiek z Was będzie miał chwilę słabości, zobaczy coś, co go mocno korci, pomyślcie wtedy o tych wszystkich ludziach z tej tabelki. To my wszyscy wspólnie walczymy. Każdy z nas pracuje na swój osobisty sukces, na swoje szczęście i zdrowie i formę, ale jednocześnie pracujemy też na siebie nawzajem. Jeśli więc przyjdzie Wam do głowy, żeby się podłamać i poddać.. nie róbice tego. Przypomnijcie sobie, że nie jesteście sami w tej walce i wszyscy na Was liczymy.

Jeśli komuś coś nie wyjdzie, ktoś go czymś poczęstuje i nawet z grzeczności nie odmówicie. Nie ma sprawy. Ale niech to się więcej nie powtórzy. Ok? Możecie też o tym napisać, nikt nie będzie się złościł. Po prostu wytrwajmy razem do tego 29 listopada. Niech to będzie nasze pierwsze wspólne osiągnięcie 🙂

Ja już się czuję wygrany. A Wy?

Share.

About Author

Hej, jestem autorem bloga Fitback.pl . Chciałbym Ci pokazać jak możesz przedłużyć swoje życie jednocześnie korzystając i czerpiąc z każdego dnia tak jakby jutra miało nie być :) Wierzę, że warto robić to co daje radość dziś ale nie wyjdzie Ci bokiem za lat 10-15. Nie wierzę w drogę na skróty.

5 komentarzy

  1. Arvind ja też rzucam fajeczki i słodkie napoje … czekoladę to jak przetrwam przynajmniej 15 dni bez fajeczki … na razie jest dobrze 🙂

  2. Pingback: Fitback.pl | Walczymy o formę, bo warto. – 7 dni później

  3. Pingback: Fitback.pl | Walczymy o formę, bo warto. – Już prawie

  4. Pingback: 21 dni – Edycja 2 | Fitback.pl

Leave a Reply