Trening Cardio Recovery to trening regenerujący tylko z nazwy. Mocne statyczne ćwiczenia mocno palą i wzmacniają. Gorąco polecam jak już całkiem zabraknie energii i siły na mocne cardio a jednak będą chęci na rozruch. Dobre też na drugi dzień po jakimś mocnym wybieganiu itp.
Daje w kość ale potem jest lepiej niż jak gdyby treningu nie było wcale.
Jeden komentarz
Like!! Thank you for publishing this awesome article.