Dużo szybko mocno. Jeden z szybszych treningów Insanity znajdujący swoje miejsce w harmonogramie drugich „30 dni” tego planu treningowego. I tak jak wszędzie – forma ponad ilość. Jeśli czujesz, ze masz dość to rób wolniej ale dokładnie. JEśli jakieś ćwiczenia wydają Ci się za ostre zastanów się jakie mięśnie przy nich pracują i wybierz sobie lżejszą formę.
Insanity – Max Cardio Conditioning
0
Share.
