![[pośladki] Mel B – 10 minutowy trening pośladków](https://fitback.pl/wp-content/uploads/2010/02/poslady-351x221.jpg)
Author Arvind Juneja
Arvind Juneja
Hej, jestem autorem bloga Fitback.pl . Chciałbym Ci pokazać jak możesz przedłużyć swoje życie jednocześnie korzystając i czerpiąc z każdego dnia tak jakby jutra miało nie być :) Wierzę, że warto robić to co daje radość dziś ale nie wyjdzie Ci bokiem za lat 10-15. Nie wierzę w drogę na skróty.
![[pośladki] Mel B – 10 minutowy trening pośladków](https://fitback.pl/wp-content/uploads/2010/02/poslady-351x221.jpg)
![[brzuch] Insane ABS – Insanity](https://fitback.pl/wp-content/uploads/2010/02/insaneabs-351x221.jpg)
[brzuch] Insane ABS – Insanity
Trening z planu Insanity.

Insanity Cardio Recovery
Trening Cardio Recovery to trening regenerujący tylko z nazwy. Mocne statyczne ćwiczenia mocno palą i…
![[brzuch] Aerobiczna 6 weidera – opis ćwiczeń](https://fitback.pl/wp-content/uploads/2015/02/weider-351x221.jpg)
[brzuch] Aerobiczna 6 weidera – opis ćwiczeń
6 weidera to jeden z najpopularniejszych programów treningowych na świecie. Joe Weider (na zdjęciu po…
![[brzuch] Jillian Michaels – 6 tygodniowy program na ABS](https://fitback.pl/wp-content/uploads/2015/02/jillian-351x221.jpg)
[brzuch] Jillian Michaels – 6 tygodniowy program na ABS
Poziom pierwszy 6 tygodniowego programu na sześciopak od Jillian Michaels. Ponad 23 miliony obejrzeń mówią…