Chcesz robić pełne prawidłowe pompki? Masz problem z wykonaniem jednej? Na tym etapie mój tutorial na Youtube przekroczył magiczną liczbę 50,000 wyświetleń i póki co zbiera same dobre opinie – a nawet rezultaty 🙂 Pomyślałem więc, ze to dobra okazja o nim przypomnieć.
Z materiału dowiesz się
- Jak działają pompki
- Jak zacząć żeby bez kontuzji i problemu dojść do pełnej pompki
- Na czym polega zmiana obciążenia w pompkach
I wiele innych ciekawostek 🙂 To co, zaczynamy?
