Fitback na Q1 2022
Przez prawię dekadę w swojej twórczości powtarzałem, że chcę być lepszy i zdrowszy po to,…
Browsing: Zdrowie
Jak wygląda TWOJA rzeczywistość? Oto moja!
Gdzie jest Fitback po 3 latach przerwy? Co się dzieje, co robię i dlaczego tak,…
ZREZYGNUJ z treningu!
Szkic tego wpisu powstał pod koniec 2014 roku. Później go porzuciłem, bo zająłem się czymś…
Sześciopak już za rogiem – 3 zasady
Jeszcze nigdy tak jak dziś nie byłem bliski sześciopaka i dziś Wam opowiem jak to…
NIE SZUKAJ MOTYWACJI
Moja przygoda z blogiem zaczęła się ponad 5 lat temu. Początkowo miała to być forma…
Minus 10 kg w 2015 roku – 5 myśli
No i udało się, choć nie wiem czy to bezpieczne przed świętami, bo te zawsze…
Nie odchudzaj się
Pamiętam jak zakładałem Fitback z myślą o tym, że chciałbym zrzucić nieco wagi. Pamiętam jak…
Sierpień bez kawy?!
Nie wierzę, że to robię… Pamiętacie naszą akcje 21 dni? Robiliśmy zdaje się ze 2-3…
Ile muszę ćwiczyć, żeby spalić karkówkę, kiełbaskę, chipsy?
Zastanawialiście się kiedyś ile trzeba ruchu, żeby spalić jakieś „niezdrowe” jedzenie? Czy jak zjecie tego…
Widzimy się na Grillu…? :)
Czy wiesz, że da się Grillować i trenować i nie mieć potem wyrzutów sumienia? I…
Cała prawda i g**** prawda o zdrowym życiu
Choć Fitback istnieje wirtualnie od ok 4 lat to moje zainteresowanie zdrowiem/życiem ma już spokojnie…
Zdrowy Tłusty Czwartek
No i nadszedł ten dzień, w którym wielu z nas puszczają wszelkie hamulce i oddajemy…
Hummus domowej roboty – przepis
Mój pierwszy świadomy i dojrzały kontakt z ciecierzycą nazywał się…Cieciorex. Był to burger z knajpki…
Zdrowo przed Telewizorem – przekąski, sen i..
Kochasz seriale? Nie ma nic lepszego po długim ciężkim dniu niż mocny mecz, nowy odcinek…
Zdrowe Ciastka Owsiane – przepis.
Whooo stole the cookie from the cookie jaaaar… 🙂 JA i to nie raz, Ty…
MinHolder – Dowód osobisty Twojego zdrowia
Jestem jedną z tych osób, które dosyć często lądują z dala od domu bez dokumentów.…